مهم است که بدانید در چه مهارتی خوب هستید. استفاده از ویدئو آموزشی ساخت چرخه اعتماد به نفس یک راه عالی برای تقویت سریع نقاط قوت شماست. هنگامی که مجموعه مهارت های خود را تقویت می کنید، قدم بعدی این است که بر روی آن مهارت هایی تمرکز کنید که در انجام آن ها بسیار خوب هستند. یک فرد می تواند در همه چیز خوب باشد، بنابراین خیلی سخت گیر نباشید که نمیتوانید در همه چیز عالی باشید.
شما در این دنیا منحصر به فرد هستید. مهم این است که خودتان را در انجام کارهایی که در آن مهارت دارید بپذیرید. به جای شکایت از نقاط ضعف خودتان، سعی کنید راه هایی برای بهبود زندگی خود پیدا کنید. خودتان را برای کسی که هستید قبول کنید.
بسیاری از مردم موفقیت های خود را کم اهمیت می دانند و تمرکز خود را بر روی چیزهایی قرار می دهند (مثل افکار منفی و اتفاقات بد و ناخوشایند) که با آنها مبارزه می کنند. این روش زندگی کاملا اشتباه است. همیشه خودتان را با دستاوردهای گذشته تان بشناسید نه با مشکلات گذشته تان. مهم نیست کهدستاوردهای موفقیت آمیز شما چقدر کوچک هستند. قسمت های مثبت زندگی خود را کاهش ندهید. بر روی قسمت های مثبت زندگی خود تمرکز کنید و به جای وقت گذرانی با افکار منفی، بر روی پیشرفت های گذشته خود تمرکز کنید.
بسیار مهم است هنگام مطالعه تصدیقاتی را که باعث اعتماد به نفس شما میشوید را مطالعه کنید. یک کتاب در مورد مهارتی که دارید مطالعه کنید و سپس همه مواردی را که انگیزه شما را بالا می برند را یادداشت کنید. روزانه ۱ ساعت به صورت مثبت مطالعه کنید و هر آنچه که می دانید برای بهبود وضعیت شما لازم است را انجام دهید. از تمرکز بر روی چیزهایی که باعث اضطراب و ترس در شما می شود پرهیز کنید.
در اوقات فراغت، وقت خود را صرف فکر کردن به آنچه که واقعا از زندگی می خواهی کنید. برای خاسته های دیگران زندگی نکنید. هنگامی که شما تصمیم گرفتید چه چیزی می خواهید انجام دهید، آن را بنویسید و از آن به عنوان انگیزه استفاده کنید. این کار به بهبود اعتماد به نفس شما کمک بسیاری می کند.
اگر در بهبود اعتماد به نفس تان مشکل دارید، شما تنها نیستید.